 |
| التبرع بالدم |
هذا هو عشرة كاملة
سنتعلم معا 10 فوائد صحية للتبرع بالدم بانتظام
1. تجديد الدم
من المعروف أن كريات الدم الحمراء (المكونات الرئيسية للدم التي تحمل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم) تتجدد كل أربعة أشهر تقريبا ، حيث يتم التخلص من الخلايا القديمة عن طريق الطحال وبعض الأنسجة اللمفاوية ، ويتم ضخ الخلايا الجديدة ، التي تنتجها مصانع الدم ، في نخاع العظام ، الموجود في قلب عظامنا المحورية في الظهر والصدر. وهلم جرا.
يخزن الجسم حوالي 500 مل من الدم الجديد كاحتياطي استراتيجي ، خاصة في الطحال ، لضخه في حالة فقدان الدم المفاجئ ، مثل النزيف ، وما إلى ذلك. عندما تتبرع بالدم ، يضخ الطحال على الفور الاحتياطي لتعويض ما فقده الجسم ، ويتم تجديد احتياطي الدم الجديد في الأيام التالية. وهذا هو سر التبرع المنتظم كل 4 أشهر.
2. تقليل احتمال تطوير العديد من أنواع السرطان
أظهرت نتائج دراسة أجريت قبل 10 سنوات أنه من بين أولئك الذين يتبرعون بالدم بانتظام ، تقل نسبة الإصابة ببعض أنواع السرطان الرئيسية ، وخاصة سرطان الكبد والمريء والمعدة والقولون والرئة. في الدراسة ، يفسر ذلك حقيقة أنه من خلال التبرع بالدم بانتظام ، يتم الحفاظ على مستويات الحديد دائما عند المستويات الطبيعية دون زيادة ، مما يضر الأنسجة ويزيد من التعرض لنمو السرطان.
3. تقليل احتمالية الإصابة بجلطات القلب
أظهرت دراسة أن احتمالية الإصابة بجلطات القلب والنوبات القلبية بشكل عام تقل بأكثر من 80 ٪ عندما يتبرع الناس بالدم مرة واحدة على الأقل في السنة. تقدم الدراسة عدة تفسيرات لهذه الملاحظة المهمة ، من أهمها قصة الحديد أيضا. واحدة من أهمها هي قصة الحديد. يؤدي التبرع بالدم إلى تنشيط الجسم لعملية تكوين الدم الجديد للتعويض عن الفقد وتجديد احتياطيات الجسم الاستراتيجية ، وبالطبع تستهلك هذه العملية الحديد الزائد ، مما يحافظ على مستويات الحديد في الدم والأنسجة عند مستويات طبيعية ومفيدة. أظهرت الدراسات السابقة وجود صلة بين ارتفاع مستويات الحديد في القلب والشرايين التاجية وحدوث تصلب الشرايين ، مما يؤدي إلى تضييقها ويزيد من احتمالية حدوث جلطات دموية في الأوعية.
تعمل التبرعات المنتظمة بالدم أيضا على تحسين جودة مكونات الدم عن طريق زيادة نسبة الخلايا الشابة المشكلة حديثا بكفاءة أكبر في نقل الأكسجين ، مما يحسن تدفق الدم إلى القلب ويقلل بشكل طفيف من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. تضمن التبرعات المنتظمة بالدم أيضا بقاء مستويات الهيموجلوبين في الدم ضمن المعدل الطبيعي. وجدت الدراسة وجود علاقة بين زيادة مستويات الهيموجلوبين وزيادة تأثير الكوليسترول الضار على الشرايين التاجية المسؤولة عن حدوث تصلب الشرايين.
4. الحالات المرضية التي يتم علاجها عن طريق التبرع بالدم
بالنسبة لبعض اضطرابات الدم ، مثل تكاثر خلايا الدم الحمراء غير الطبيعي ، فإن أحد أهم العلاجات هو التبرع بالدم بشكل مستمر ، على فترات أقصر بكثير من 4 أشهر المعتادة للمتبرعين الأصحاء. بدون التبرع المستمر بالدم ، يتعرض هؤلاء المرضى لمضاعفات خطيرة ، مثل جلطات الدم بسبب زيادة لزوجة الدم وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدم ، مما قد يسبب اضطرابات كهربائية شديدة في القلب ... الخ.
حالة مرضية خطيرة أخرى تتطلب التبرع المستمر هي الزيادة المرضية في محتوى الحديد في الدم. يعتبر الحديد من أهم مكونات الدم ، ولكن في بعض الاختلالات الجينية يزداد امتصاصه من النظام الغذائي بشكل كبير بما يتجاوز احتياجات الجسم ، مما يؤدي إلى ترسبه وتلف الأعضاء الحيوية ، وأشهرها القلب والمفاصل والخصيتين والبنكرياس.
5. الحفاظ على سلامة الكبد
الكبد هو واحد من أهم الأجهزة الحيوية في الجسم. ينتج العديد من البروتينات المهمة مثل الألبومين ، الذي يحافظ على السوائل في الدم ، ويمنع التورم ويعمل كمضاد للتخثر لمنع النزيف ، وهو المرشح الرئيسي في الجسم للتخلص من السموم. تساعد التبرعات المنتظمة بالدم في الحفاظ على الكبد من خلال الحفاظ على مستويات الحديد الطبيعية ، كما أوضحنا في النقاط السابقة.
6. تقليل العوامل المؤكسدة ومحفزات الالتهاب
هناك بعض المواد الضارة التي تنتجها تفاعلات معينة في خلايا وأنسجة الجسم تسمى المؤكسدات. تم إجراء الكثير من الأبحاث حول هذه المواد ودورها في الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان والسكتة الدماغية وفشل الأعضاء الحيوية ، لكن معظم هذه الدراسات لم تصل إلى نتائج قاطعة في هذا الصدد. ومع ذلك ، أظهرت دراسة أجريت عام 2016 أن التبرع بالدم بانتظام يساعد على خفض مستويات هذه المواد الضارة في الدم والجسم.
7. فوائد نفسية مهمة
عندما يقوم شخص بعمل نبيل لخدمة الآخرين ، مثل التبرع بدمه للمساعدة في إنقاذ قريب أو حتى شخص غريب محتاج ، فإنه يؤدي إلى شعور كبير بالإنجاز ، ويحسن المزاج ، ويزداد احترام الذات ، وتنخفض الطاقة السلبية ، ويقل جلد الذات. هذا ليس بيانا مفتعلا ، لكنه مدعوم بنتائج بعض الدراسات.
8. التحليل الحيوي المجاني
تتيح التبرعات بالدم الفرصة للتحقق بانتظام من الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة التي تنتقل عن طريق الدم ، مثل فيروسات الإيدز وفيروسات التهاب الكبد الوبائي (ب) و (ج) والزهري. هذه التحليلات إلزامية لكل تبرع بالدم. بالإضافة إلى ذلك ، يطلب من المشرفين فحص ضغط الدم ونبض القلب ومحتوى الهيموجلوبين في الدم ووزن المتبرع (لا يسمح للأشخاص النحيفين جدا بالتبرع) ، مما يساهم في الكشف مبكراً عن ارتفاع الضغط وفقر الدم ... الخ.
9- مساهمة صغيرة في إنقاص الوزن
في كل مرة تتبرع فيها بالدم ، تفقد حوالي 650 سعرة حرارية. هذا هو حوالي ثلث الاحتياجات اليومية المتوازنة من السعرات الحرارية للشخص البالغ العادي. بالطبع ، على المدى الطويل ، يبدو هذا بمثابة مساهمة رمزية للغاية ، وهو كذلك. ولكن إذا كانت ثقافة العطاء المنتظم تجعل من الممكن للشخص ، فستساعده في الحفاظ على نظام غذائي متوازن ، حيث سيحرص دائما على البقاء بصحة جيدة وتجنب فقر الدم حتى يتمكن من التبرع في أي وقت. هذا ممكن فقط عن طريق استهلاك العديد من الأطعمة المفيدة مثل الفواكه والخضروات والأسماك ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبروتينات النباتية مثل البقوليات والبروتينات الحيوانية قليلة الدسم ، وكل هذه تساعد في التغذية.
10. فوائد كبيرة بسعر منخفض جدا
إذا عرض عليك المشاركة في صفقة ذات ربح مزدوج ومضمون ، مع احتمال خسارة ومشاكل أقل من 1 ٪ ، فستفوتك مثل هذه الفرصة. أما بالنسبة للمخاطر ، فهي تكاد تكون معدومة طالما تم اتباع قواعد النظافة المناسبة ، مثل الاستخدام الفردي للإبر والمحاقن ، وتعقيم مكان الإعطاء عن طريق الوريد والإحالة من قبل طبيب أو ممرضة متمرس ، وهو ما يمكن القيام به بسهولة في معظم المستشفيات.
إذا لم يكن التبرع بالدم وانتشار ثقافته لعامة الناس موجودين ، فستكون الفائدة الوحيدة هي أن يجد كل واحد منا إمدادات الدم عندما نحتاج إليها في حالة الطوارئ - وهذا ، للأسف ، احتمال ليس بعيدا عن كل واحد منا وعن أحبائنا - وهذا سيكون كافيا. لكن الفائدة بالفعل تتجاوز ذلك.
Comments